¿Cuánto tiempo toma crear un hábito?

Sé que tenemos un cerebro plástico que podemos transformar y adecuar a muchas cosas. Me gusta mucho leer acerca de neurociencia y cuestiones que expliquen el comportamiento humano. Resulta que la primera vez que leí acerca de los hábitos encontré estudios de Maxwell Maltz y de la teoría de 21 días. Posteriormente empresas deportivas estuvieron…Continue reading ¿Cuánto tiempo toma crear un hábito?